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Coronavirus e Alimentazione: è tempo di Mindful Eating

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Data di inizio: 31 marzo 2020

La pandemia del COVID-19 ha decisamente sconvolto le nostre vite. Ognuno, contestualmente alle proprie attività e alle proprie routine, si è trovato a doversi rapidamente adattare a nuove condizioni di vita, ma anche a nuovi, possibili, comportamenti alimentari. In alcuni casi salutari (il cucinare assieme, l’ingaggiare i figli in attività nuove e creative, ecc…), in diverse altre situazioni disfunzionali.

In questo webinar vedremo:

  • in che modo questa emergenza può impattare sulle nostre emozioni
  • quale ruolo disfunzionale può assumere il cibo
  • cos’è la Mindful Eating e in che modo può essere utile in situazioni come questa
  • due esercizi pratici di Mindful Eating

Il webinar sarà utile anche a colleghi e colleghe che non padroneggiano il protocollo di mindful eating, che potranno comunque trovare spunti operativi da integrare all’interno delle loro prestazioni a distanza che, in qualche modo, toccano temi legati ai comportamenti alimentari in tempi di coronavirus.

 

Data e orario

Il webinar si terrà Martedì 31 Marzo, alle 19.30

 

Relatrice

Dott.ssa Teresa Montesarchio

Psicologa e psicoterapeuta , giornalista, appassionata del web, amante della natura, della semplicità, delle persone e delle infinite possibilità offerte dalla nostra mente. Lavoro da anni sul comportamento alimentare, in ambito sia clinico che didattico. Insegno a psicologi e psicoterapeuti tecniche di intervento cognitivo comportamentale, incluse quelle basate sulla mindfulness, in applicazione a diverse condizioni psicologiche, cliniche e sub-cliniche. Ogni persona è un’identità unica e per questo insegno ai colleghi a costruire un percorso psicologico efficace su misura del proprio cliente

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Domande e risposte dei Colleghi

  1. 0 voti
    D Sarà possibile avere le slides?
    Chiesto da Sabina Drimaco il 28/03/2020 19:51
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