Affrontare la Ruminazione: come cambiare i Pensieri alla base di Ansia e Depressione

I circuiti cerebrali iperattivi possono intrappolare le persone in cicli di pensiero rimuginante (Ruminazione). Ansia e Depressione coincidono in circa il 50% dei pazienti.

Sia che i pazienti sperimentino sentimenti depressivi di inutilità e inadeguatezza o di cognizioni ansiose e piene di terrore, i modelli ripetitivi di pensieri negativi tengono le persone bloccate nell’angoscia.

Lasciarsi andare non è facile. Rinforzate dall’esperienza di vita e rafforzate dalla ripetizione, le abitudini mentali formano un solco neurobiologico in cui i pazienti cadono ripetutamente. Bloccate in questa routine, le persone diventano incapaci di cambiare comportamento e, in risposta, non sorprende che i terapeuti stessi possano iniziare a sentirsi bloccati, chiedendosi come promuovere il cambiamento nel pensiero e nell’azione.

In questo corso ondemand di 6 ore con l’esperta internazionale Margaret Wehrenberg, esamineremo perché i pazienti si bloccano in schemi depressivi che aumentano la loro infelicità ed esploreremo i motivi per cui continuano a preoccuparsi. Comprendere queste motivazioni sottostanti aiuta i pazienti ad aumentare sia la loro fiducia che la capacità di cambiare le loro abitudini mentali. Ancora più importante, esploreremo soluzioni pragmatiche e realizzabili per interrompere la ruminazione e i comportamenti bloccati, eliminare questi schemi e sostituirli con atteggiamenti di calma e competenza.

L’utilizzo di metodi esperienziali e interattivi permetterà al partecipante di sentirsi preparato per offrire ai propri pazienti strumenti efficaci per porre fine alla ruminazione, modificare i comportamenti bloccati e passare al recupero dalla depressione e dall’ansia.

Obiettivi formativi

Grazie a questa formazione, sarai in grado di:

• Spiegare come migliorare la compliance al trattamento applicando una comprensione di base delle cause neurologiche della ruminazione e come valutare e aiutare i pazienti ansiosi e depressi.
• Discutere almeno quattro cause alla base della depressione e interventi terapeutici immediati che interromperanno rapidamente i temi meditativi dell’inutilità e dell’inadeguatezza.
• Comprendere quali sono i quattro scopi della preoccupazione.
• Dimostrare come interrompere le cognizioni rimuginanti che riducono l’energia e quindi applicare tecniche di auto-rinforzo che possono ridare energia ai pazienti.
• Insegnare ai pazienti a identificare l’impatto dei fattori di stress situazionali.
• Discutere almeno quattro approcci che riducono ed eliminano il danno dello stress che è alla base sia dell’ansia che della depressione.

Durata: 6 ore

Docenza in lingua inglese, con SOTTOTITOLI in ITALIANO

Modalità di fruizione

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