Il potere di Mindfulness come pratica

In un mondo in costante cambiamento e con un flusso crescente di informazioni, è più importante che mai sviluppare e coltivare pratiche regolari basate sulla consapevolezza, Mindfulness, che promuovano lo stato di veglia, la compassione e la saggezza.

Il corso è dedicato alla comprensione e all’esperienza della meditazione consapevole dall’interno, come un modo di essere e di vedere. Si rivolge a tutti: psicologi, assistenti sociali, consulenti, terapisti matrimoniali e familiari, infermieri, consulenti per le dipendenze e tanti altri professionisti della salute mentale.

A tenere il workshop è Jon Kabat-Zinn, direttore esecutivo del Centro Mindfulness in Medicine, Health Care and Society del centro medico dell’Università del Massachusetts. Utilizzando la meditazione consapevole, Kabat-Zinn lavora per aiutare le persone a ridurre lo stress e ad affrontare il dolore cronico e diverse malattie, in particolare il cancro al seno.

Apriti all’esperienza di non dover andare altrove e concentrati sul vivere la vita come se davvero importasse, proprio qui e proprio ora, nell’unico momento che ognuno di noi abbia mai avuto!

Gli obiettivi del corso di formazione

• Scoprire come le pratiche di Mindfulness possono fungere da fonte regolare di rinnovamento e rinvigorimento nella tua vita
• Apprendere i benefici e le possibilità di compiere lo sforzo quotidiano per accordare lo strumento della tua consapevolezza
• Esaminare la domanda: “Cosa manca al mondo che solo io posso completare?“
• Imparare la meditazione consapevole dall’interno verso l’esterno, come un modo di essere e un modo di vedere

Mindfulness come pratica: argomenti e programma

Il corso offre una panoramica della meditazione consapevole dall’interno, scoprendo come Mindfulness può portare al rinnovamento e al rinvigorimento nella tua vita. Sperimenta tu stesso la pratica Mindfulness concentrandoti sul vivere la vita come se fosse davvero importante adesso.

Infine Jon Kabat-Zinn presenta varie tecniche per utilizzare la pratica Mindfulness all’interno delle sessioni di terapia e per portarla all’interno della vita quotidiana.

Durata del corso di formazione: 5 ore

Docenza in lingua inglese, con SOTTOTITOLI in ITALIANO.

Modalità di fruizione del corso su Mindfulness

I Corsi Ondemand sono formati da videolezioni registrate. Una volta acquistato, lo troverai disponibile nella tua Area riservata e potrai seguirlo quante volte vorrai per 12 mesi dalla data di acquisto. È fruibile da desktop, da tablet e da smartphone.