La guarigione da un trauma vi invita a fare amicizia con il vostro corpo; e questo deve avvenire a un ritmo che onori le vostre esigenze specifiche. Inizialmente, si tratta di sviluppare le risorse per gestire le emozioni difficili, i sintomi disturbanti e i ricordi angoscianti. L’obiettivo è aiutarvi a trovare il vostro terreno attraverso … Continue reading La Teoria Polivagale applicata allo Yoga – 5 pratiche