Mindfulness e EMDR sono terapie potenti che possono lavorare insieme per trasformare la sofferenza. EMDR sta per Eye Movement Desensitization and Reprocessing (desensibilizzazione e rielaborazione
L’approccio rivoluzionario noto come “Mindful Eating” sta cambiando il modo in cui interagiamo con i nostri pasti, incoraggiando un’esperienza culinaria più introspettiva e apprezzabile. Mindfulness
Il trauma ha un impatto su molte persone, poiché la maggior parte della popolazione sperimenta qualche tipo di evento traumatico nel corso della propria vita
Lo yoga è una pratica complessa che comprende consigli per uno stile di vita etico, attività fisica, esercizi di respirazione e meditazione (Feuerstein, 1998; De
Oltre 15 milioni di persone sono morte direttamente o indirettamente a causa della pandemia, non solo per la COVID-19, ma anche per le morti in
I principali esperti della self-compassion consapevole, Kristin Neff e Christopher Germer, condividono come la gentilezza per noi stessi, il riconoscimento della nostra umanità e la
Lo yoga è un approccio globale e olistico alla guarigione della mente e del corpo che coinvolge la meditazione, la consapevolezza del respiro, l’indagine spirituale
Susan è un’insegnante di danza di circa 30 anni che si esibisce regolarmente. Da anni vive nel costante timore che la sua schiena possa cedere.
Il Coping Power (CP) è un intervento preventivo basato sull’evidenza per i giovani con problemi di comportamento dirompente. Questo studio ha esaminato se il Mindful
Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è associato a disturbi della regolazione delle emozioni, in particolare all’uso frequente di strategie disadattive come la soppressione e alla diminuzione
Quando parliamo di “Mindfulness” intendiamo un processo tramite il quale si porta, intenzionalmente, l’attenzione sull’esperienza presente in maniera non giudicante. La terapia cognitiva basata
Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è una condizione psichiatrica caratterizzata da ossessioni e compulsioni ripetute, che provoca danni cronici alle cognizioni, alle funzioni sociali e alla
