Giornata mondiale del sonno

18

Apr'19

Cos’è la Terapia Cognitivo-Comportamentale breve per l’Insonnia

La Dott.ssa Gloria Ragno ci parla della  CBT-I o Terapia Cognitivo-Comportamentale breve per l’Insonnia, che è un Protocollo innovativo per Diagnosi e Trattamento

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18

Apr'19

I falsi miti sul sonno danneggiano la qualità del sonno e la salute

La ricerca ha analizzato i principali falsi miti sul sonno, mettendo in evidenza i pericoli per il sonno stesso e la salute

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14

Mar'19

Problemi di sonno nei bambini: è solo una questione di cattive abitudini?

Uno psicologo che intenda offrire consulenze sui problemi di sonno dei bambini deve necessariamente conoscere in modo approfondito le tante …

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12

Nov'18

Insonnia: diffusione e trattamento

Il 20% degli italiani soffre di insonnia, il Protocollo CBT-I rappresenta un’importante avanguardia nel suo trattamento

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12

Giu'18

Insonnia in Gravidanza

L’Insonnia in gravidanza tende ad aumenta nel corso dei tre trimestri, divenendo spesso un disagio clinico significativo e non soltanto una fastidioso.

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04

Giu'18

Dove dormono i neonati?

Dove dormono i neonati? Impariamo a diffidare di libri o articoli che forniscono “ricette” universali, ogni bambino è diverso, così come lo è la sua famiglia, perciò quello che funziona per gli uni non necessariamente andrà bene anche per gli altri.

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26

Gen'18

Sonno ed Insonnia: nuovi scenari per la gestione psicologica, breve, personalizzata e specialistica di un problema sempre più diffuso

CBT-I, Cognitive Behavioural Therapy for Insomnia, si sta rivelando il trattamento d’elezione per il Disturbo, particolarmente gradito per la sua brevità (soli 8 colloqui tra Valutazione e Trattamento), per la specificità sul sintomo, per l’ efficacia sul medio-lungo periodo e per l’assenza di effetti collaterali. Il Protocollo è efficacemente applicabile sia dagli Psicologi che dagli Psicoterapeuti.

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26

Gen'18

CBT-I Protocollo

Curare l'insonnia mediante il Protocollo breve cognitivo-comportamentale specifico per l’insonnia (CBT), uno strumento pratico che è attualmente il trattamento d’elezione per i disturbi del sonno

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08

Feb'17

Lo psicologo o la tata per il sonno dei bambini?

La richiesta rispetto al sonno dei bambini è ben presente e le difficoltà che i genitori vivono con il sonno dei loro neonati e bambini riguardano principalmente la fase di addormentamento e i risvegli notturni. Come mai? Cosa è cambiato negli ultimi decenni da rendere così forte questa richiesta?

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07

Ott'16

L’importanza del sonno dei bambini… nella qualità di vita dei genitori

E’ un sabato mattina, le 10 circa, e bussano alla porta. Apro e mi trovo davanti una donna un po’ stanca che tiene amorevolmente in braccio la sua cuccioletta...

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16

Feb'16

Il sonno: una finestra sul mondo interno del bambino

L’area del sonno dei bambini è una finestra aperta sul mondo infantile in quanto il sonno nel periodo neonatale e nei primi anni di vita è molto fragile e quindi fortemente influenzato dalle persone che si prendono cura del bambino e dal clima emotivo del suo ambiente familiare.

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13

Ott'14

L’insonnia nell’infanzia: cause e possibili interventi

Secondo una stima dell’Osservatorio Nazionale sulla salute dell’infanzia e dell’adolescenza sono oltre un milione i bambini con problemi di insonnia in Italia. Ad un cattivo sonno si associano disturbi del comportamento come iperattività, scarsa capacità di attenzione, aggressività, consistente calo nel rendimento scolastico. In oltre 8 casi su dieci l’insonnia non è dovuta ad una patologia ma è legata a cattive abitudini.

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