Gli articoli di FCP

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Alimentazione

Alimentazione nei bambini: istruzioni per l’uso

I bambini hanno una naturale abilità in fatto di alimentazione, come se fossero forniti di un abilissimo nutrizionista interiore. Se osserviamo i bambini molto piccoli, infatti, possiamo notare che essi mangiano la quantità di cibo di cui hanno bisogno, crescono naturalmente nel modo giusto per loro ed imparano a mangiare il cibo che i loro genitori mangiano.

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Alimentazione

Mindful Eating come usare il protocollo nella pratica professionale?

il Training della consapevolezza alimentare basato sulla meditazione di consapevolezza  MB-EAT che si propone come trattamento di punta per la compulsione alimentare e la sovralimentazione. Ma dopo il corso, come usare il protocollo nella pratica professionale?

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Alimentazione

Fame emotiva: come spezzare il circolo vizioso con la Mindful Eating

La mindfule ating si pone come una via molto valida per prendere di mira questo tipo di circoli viziosi che alimentano la fame emotiva, offrendo la possibilità di riconoscere l’innescarsi del loop. Attraverso un vasto bagaglio di tecniche insegna a riconoscerli in tempo per non entrarvi o ad uscirne fuori, una volta che si sono innescati.