Psicologia della solitudine

Gli obiettivi formativi dell’incontro sono quelli di considerare gli effetti di una solitudine negativa e talvolta forzata o legata a particolari circostanze, tenendo presente le esperienze e i vissuti affettivi ed emotivi personali, incluse le determinanti caratteriali che possono determinare atteggiamenti e comportamenti di autoesclusione e/o di dipendenza affettiva. Tenendo presente tutto ciò si cercherà di illustrare delle modalità diagnostiche e di intervento in ambito psicoterapeutico individuale e di gruppo.

Infatti molti sperimentano la solitudine quando si percepiscono isolati, disconnessi e alienati dal mondo che li circonda; ciò può durare qualche ora, qualche giorno (se si è in un posto sconosciuto molto diverso dalla propria cultura), qualche mese o più, se la persona ha subito un grave lutto, una catastrofe, un disagio da cui non riesce a venir fuori. Ci sono dei sintomi spesso correlati a questo sentimento che si manifestano in persone depresse o che vivono ai margini della società:

 − distanza fisica dal gruppo di riferimento e dai gruppi sociali in genere; 

− scarsissimo contatto oculare con gli altri;

 − laconiche risposte se si è interpellati;

 − difficoltà a concentrarsi; 

− atteggiamento autolesionista; 

− patologie alimentari;

 − disturbi del sonno;

 − poca attenzione all’igiene personale ecc.

 Ma, nella cosiddetta normalità, si cerca di non soffermarsi su questo fenomeno o si cerca continuamente di prevenire la solitudine e/o distrarsi da essa in tanti modi (parlando continuamente, stando sempre davanti la TV, o sempre connessi sui social, etc.), entrando in un tunnel di dipendenze, a cominciare da quella affettiva collegata con gli stili di attaccamento personali, e tutte le altre dipendenze, più o meno compulsive di cui sono affetti in particolare i caratteri orali. Soprattutto nei distacchi dal proprio ambiente, dai propri cari, dai propri punti di riferimento, ci si sente disorientati e alienati, come quando si incontra un lutto o una separazione dopo una lunga convivenza. In certi periodi in cui si subisce un veloce mutamento psicocorporeo come nell’adolescenza, si possono vivere situazioni altalenanti tra la voglia di socializzare e affermarsi in una sana competizione interpersonale e una spesso inconscia paura di crescere, quindi ritirarsi in un isolamento solipsistico. La paura che molti hanno del silenzio e della solitudine, spesso è attribuibile a un dialogo mancato con se stessi, quindi non riuscire a trovare la propria reale identità. In particolare quando ci si sente più fragili, perchè molto anziani, malati e senza conforto di qualcuno che possa prendersi cura di sè, allora ci si può sentire in deserto affettivo, senza speranza. Anche alcuni pazienti psicotici vivono glaciazioni dell’io e un autoisolamento difensivo, quindi abandonati in un vuoto siderale dove è quasi impossibile penetrare. 

Come spesso succede anche ai carcerati isolati in pochi metri quadrati che per sentirsi vivi passeggiano continuamente come belve in gabbia.

Ma possono sentirsi profondamente soli e a rischio di burnout, molti operatori della salute, soprattutto quando intervengono in reparti di pazienti gravi che si avvicinano al fine vita.  Ma c’è anche chi cerca continuamente la solitudine, possono essere anacoreti per entrare in una profonda meditazione, esploratori che hanno bisogno di lanciare il cuore oltre l’ostacolo per  poi andare a riprenderselo; artisti, scrittori, creativi che hanno bisogno di silenzio per ispirarsi e far volteggiare la propria fantasia, speleologi e ricercatori di tutti i tipi che vogliono conoscere profondamente il mondo e non temono di conoscere se stessi e la propria solitudine…

Data e Ora 

Il webinar si terrà Giovedì 30 Ottobre dalle 18.30 alle 20