L’uso del Protocollo ACT nella gestione emotiva del COVID-19

Parleremo di Acceptance and Commitment Therapy (ACT) e COVID-19, presenteremo il protocollo Face Covid di Hurris, vedremo tre strategie ACT da poter usare su chi sta facendo fatica a gestire l’attuale situazione di stress emotivo dovuto a COVID.

Oggi più che mai, in cui il mondo è colpito da una pandemia  è fondamentale allenare la mente alla pratica dell’accettazione, al fine di ridurre il divario tra ciò che abbiamo/possiamo fare e ciò che desideriamo avere e poter fare, causa spesso di sofferenza e disagio psicologico.

La Pandemia da Covid 19 ha radicalmente cambiato le nostre vite e le nostre abitudini, centinaia di studio sono in corso,  al fine di valutare l’impatto psicologico che l’ isolamento sociale, la paura da contagio, stanno determinando.

Consultando le principali banche dati relative alla letteratura psicologica internazionale, `e possibile constatare un numero esponenziale di articoli e pubblicazioni che affrontano direttamente e indirettamente l’Acceptance and Commitment Therapy o ACT .

Cos’e  L’Acceptance and Commitment Therapy?

L’ACT che in italiano può essere resa con “Terapia legata all’accettazione e all’impegno” (Spagnulo, 2007), è una nuova forma di psicoterapia e viene collocata da Hofman e Asmundson (2008) all’interno di quella che è indicata come la terza generazione o terza onda della terapia cognitiva e comportamentale.

L’ACT ha lo scopo di aiutare ad accettare ciò che è fuori dal proprio controllo personale, il dolore che inevitabilmente la vita porta, e a impegnarsi nell’intraprendere azioni che rendono la propria vita, piena, ricca e significativa. Aspetti più che mai necessari in questo momento storico.

Esistono protocolli utili per gestire l’emergenza da COVID 19?

Russ Hurris uno dei massimi esponenti dell’ACT, autore di svariate pubblicazioni anche in Italiano,  ha pubblicato un protocollo di aiuto aiuto : FACE COVID, che  orienta i professionisti della salute mentale e guida a gestire le emozioni legate all’emergenza da coronavirus che il mondo intero sta affrontando.

Relatrice

Dott.ssa Maria Caccetta

Psicologa e Psicoterapeuta ad orientamento cognitivo-comportamentale, specialista in Disturbi dell’apprendimento e dello sviluppo cognitivo. Docente presso l’Università di Roma La Sapienza. Lavoro in ambito clinico a Roma, sia privatamente che all’interno del Centro Studi Forepsy, in particolare con bambini e adolescenti in difficoltà (con disturbi emotivi, adhd, disturbi del comportamento), e con i loro genitori, e con adulti che presentano ansia, disturbi dell’umore e che faticano a gestire efficacemente le proprie emozioni. Mi occupo di formazione e consulenza, in collaborazione con il Centro Studi Erickson di Trento. Faccio parte del gruppo di lavoro “Psicologia e Scuola” promosso dall’ordine degli psicologi del Lazio. Partecipo a project di ricerca e collaboro alla stesura di articoli di divulgazione scientifica; negli ultimi anni i miei ambiti di particolare interesse sono la mindfulness applicata in vari contesti educativi e setting terapeutici e l’ ACT (Acceptant and Commitment Therapy), terapia di terza generazione, basata sull’accettazione e sull’impegno,  per le quali ho svolto diversi corsi di formazione e attività di ricerca che hanno ampliato il mio bagaglio professionale e mi hanno permesso di approcciarmi all’altro con un attenzione ancora più consapevole al momento presente