Zindel V. Segal (nato nel 1956 a Lutsk, Ucraina) è uno psicologo cognitivo di fama internazionale, esperto di depressione e co-fondatore della Terapia Cognitiva Basata sulla Mindfulness (Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT). Professore emerito di Psicologia dei disturbi dell'umore presso l'Università di Toronto, attualmente ricopre il ruolo di Distinguished Professor of Psychology in Mood Disorders presso il Dipartimento di Psicologia dell'Università di Toronto Scarborough ed è Direttore della Formazione Clinica nel Dipartimento di Scienze Psicologiche Cliniche.
Carriera e contributi
Il Dr. Segal è stato tra i primi a integrare la mindfulness con la terapia cognitivo-comportamentale tradizionale, sviluppando un approccio che aiuta i pazienti a costruire una relazione diversa con emozioni come la tristezza, osservandole senza giudizio. Il suo interesse per l'MBCT è nato durante le sue ricerche sui cambiamenti dell'immagine di sé nei pazienti depressi e sui marker psicologici della vulnerabilità alla ricaduta. Grazie al supporto del Psychobiology of Depression Research Network della Fondazione MacArthur, ha sviluppato una versione "di mantenimento" della terapia cognitiva per prevenire le ricadute depressive.
Zindel Segal è autore di numerosi libri e pubblicazioni fondamentali, tra cui Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression: A New Approach for Preventing Relapse, The Mindful Way Through Depression e The Mindful Way Workbook, considerati risorse essenziali per i clinici e i ricercatori.
Premi e riconoscimenti
- Douglas Utting Prize per i contributi significativi alla comprensione e al trattamento della depressione.
- Hope Award assegnato dalla Mood Disorders Association of Ontario.
- Membro fondatore dell'Academy of Cognitive Therapy.
Influenza e ricerca
Il lavoro di Segal ha ridefinito l'approccio alla gestione della depressione, concentrandosi sulla prevenzione delle ricadute e sull'integrazione delle pratiche basate sulla mindfulness nella cura clinica. I suoi studi hanno contribuito a caratterizzare i marker psicologici della vulnerabilità alla depressione e a dimostrare come la mindfulness possa essere un elemento chiave nella salute mentale.
Continua a essere una voce autorevole nell'ambito della psichiatria e della psicologia, promuovendo l'importanza delle terapie basate sulla mindfulness e formando professionisti in tutto il mondo.
