Aumentare la Resilienza di fronte al COVID-19

La stanchezza provocata dalla pandemia è su di noi. Siamo ancora una volta di fronte a questa malattia apparentemente fuori controllo, a nuove restrizioni e a un senso di impotenza sul futuro. Tuttavia, la speranza è dietro l’angolo con i vaccini. Dobbiamo rinnovare i nostri sforzi per far fronte alla situazione, rimanere presenti, guardare al futuro, restare connessi e aumentare la nostra capacità di essere resilienti.

La resilienza è la capacità positiva che le persone hanno di far fronte allo stress; un processo dinamico in cui mostrano un adattamento comportamentale positivo quando incontrano avversità o traumi significativi (Luthar, Cicchetti e Becker, 2000). È la capacità di essere flessibili e adattarsi rapidamente alle circostanze mutevoli. Riconoscere che c’è una situazione stressante ed essere in grado di concentrarsi sulla propria capacità di reagire e rispondere con forza mentale ed emotiva.

Questo corso ondemand di due ore con il Prof. Roger Solomon si concentrerà sulle strategie per sviluppare la nostra capacità e la nostra abilità di rispondere alla nuova ondata e combattere la stanchezza derivata dalla pandemia.