Introduzione al Protocollo psicologico CBT-I

Si parlerà di Sonno ed Insonnia in una nuova prospettiva a carattere psicologico.

Il Sonno è un bisogno di base comune a tutto il mondo animale. Dormire bene significa “vivere bene” e godere di una buona qualità della vita. Quando invece si sperimenta un’oggettiva difficoltà a prendere sonno, o a rimanere addormentati, per tre o più notti per settimana con una conseguente compromissione delle attività giornaliere diurne, per almeno un mese, parliamo di Insonnia. Un condizione clinica che interessa mediamente un adulto su 10 nella sua forma più diffusa, l’Insonnia a carattere psicofisiologico, e comporta elevatissimi costi sia diretti (acquisto di farmaci a funzione ipnoinducente, circa 500 milioni di euro/anno in Francia negli anni ’90) che indiretti (permessi e assenze dal lavoro per malattia). L’Insonnia psicofisiologia è trasversale al genere, all’età ed al livello sociale. E’ sorretta da Fattori di Mantenimento a carattere emotivo, cognitivo, comportamentale e legati ad una cattiva gestione del sonno, ma è ancora troppo spesso sovra – trattata in modo esclusivamente farmacologico.

Soprattutto in Italia, dove nella sola Milano si vendono 100 sonniferi  al minuto. Gli studi Evidence Based di derivazione anglosassone, invece, hanno messo a punto una nuova ed efficace modalità di diagnosi e cura che prende il nome di CBT-I: Cognitive Behavioural Therapy for Insomnia.

La finalità del webinar è di presentare il protocollo CBT-I: Cognitive Behavioural Therapy for Insomnia, mutuato dalla Psicoterapia Cognitivo Comportamentale, che consente un’alternativa al farmaco senza comportare effetti collaterali e riducendo significativamente tempi e costi di gestione del problema, l’abuso/dipendenza da farmaci e la diffusione quasi endemia dell’Insonnia nella popolazione generale per quanto riguarda le sue componenti psicologiche. Applicabile sia da Psicologi che da Psicoterapeuti il Protocollo si sta rivelando un presidio di cura richiesto e gradito anche per la sua brevità e specificità sul sintomo.

METODOLOGIA

Il webinar seguirà le regole della lezione frontale ma con alcune tecniche di warming-up e coinvolgimento attivo dei partecipanti. In chiusura del webinar è prevista una sessione domanda – risposta in cui alcuni dei partecipanti potranno porre specifiche domande live ai docenti.

• “Come dormiamo” di Pietro Salzarulo, ed. Giunti Editore S.P.A, 2007.