All posts by Teresa Montesarchio

19

Apr'18

Mindful Eating come usare il protocollo nella pratica professionale?

il Training della consapevolezza alimentare basato sulla meditazione di consapevolezza  MB-EAT che si propone come trattamento di punta per la compulsione alimentare e la sovralimentazione. Ma dopo il corso, come usare il protocollo nella pratica professionale?

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19

Apr'18

Per colpa di chi… ? Imparare ad auto-regolarsi con la Mindful Eating

Attraverso la Mindful Eating è possibile riappropriarsi del proprio potere decisionale e ad essere coerenti con i propri bisogni e desideri.

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27

Mar'18

Fame emotiva: come spezzare il circolo vizioso con la Mindful Eating

La mindfule ating si pone come una via molto valida per prendere di mira questo tipo di circoli viziosi che alimentano la fame emotiva, offrendo la possibilità di riconoscere l’innescarsi del loop. Attraverso un vasto bagaglio di tecniche insegna a riconoscerli in tempo per non entrarvi o ad uscirne fuori, una volta che si sono innescati.

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13

Nov'17

Patologie Metaboliche e comportamento alimentare: dal corpo alla mente, dalla mente al corpo

Come in ogni processo patologico, anche nel caso di patologie croniche di tipo metabolico i processi psichici e quelli somatici …

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23

Ott'17

Assertività: cos’è e perché è così importante nella vita

L’assertività ha trovato ampio spazio come oggetto di studio nella letteratura scientifica, divenendo un obiettivo altamente desiderabile nei percorsi psicoterapici …

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04

Ott'17

Vergogna: i quattro passi della Mindful Eating per far fronte a questa emozione

È esperienza comune mangiare di nascosto e velocemente, vivendo sentimenti di vergogna per il proprio comportamento alimentare e per se stessi e ansia per l’eventualità di essere scoperti.

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20

Apr'17

Fame Nervosa: cos’è e come la Mindful Eating agisce per trattarla

Comprendere le connessioni esistenti fra le emozioni ed il comportamento alimentare è parte fondante del processo che porta a divenire un mangiatore consapevole e rappresenta un obiettivo importantissimo in termini di prevenzione e trattamento dei comportamenti alimentari disfunzionali,

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25

Gen'17

Patologie metaboliche e sovrappeso: quali gli spazi di intervento psicologico?

Lo psicologo può –e deve- infatti, aiutare i pazienti a comprendere perché, nonostante le corrette informazioni, si continua a farsi del male attraverso un’alimentazione disfunzionale. Si tratta di fame? Si tratta di cattiva gestione emotiva? Si tratta di auto-sabotaggio? Di un’abitudine?

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04

Ott'16

Perché la Mindful Eating è così importante per le persone a dieta?

La Mindful Eating ci aiuta a perseguire il proprio benessere: percorrendo questa strada, si avrà di conseguenza un migliore stato di salute psico-fisica ed il raggiungimento di un peso corporeo adeguato.

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14

Apr'16

Mindful Eating: cos’è e a cosa serve

Il protocollo MB-EAT Mindfulness Based- Eating Awereness Training, ovvero Training per la Consapevolezza Alimentare Basato sulla Mindfulness

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