All posts by Teresa Montesarchio

02

Ott'19

Non solo Guarire: la Mindful Eating e la rivoluzione alimentare

La Mindful Eating sembra incrementare la godibilità dei cibi: il cioccolato è più buono se mangiato in maniera mindful.

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17

Giu'19

Workshop Mindful Eating

Finalmente ci incontriamo di persona! Ed impareremo tante cose sulla Mindful Eating.Il workshop del 26 Ottobre punto per punto Si …

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05

Giu'19

Mindful Eating: un approccio familiare al comportamento alimentare in età evolutiva

Scegliere il cibo, mangiare e nutrire il proprio corpo sembrano, in apparenza, tre fasi semplicissime del mangiare. Eppure, quando un …

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23

Apr'19

Lo psicologo ed il cliente a dieta: epilogo tragico o lieto fine?

Lo psicologo ed il cliente a dieta: epilogo tragico o lieto fine? Lo psicologo che segue pazienti che desiderano ardentemente …

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13

Feb'19

14

Nov'18

Alimentazione nei bambini: istruzioni per l’uso

I bambini hanno una naturale abilità in fatto di alimentazione, come se fossero forniti di un abilissimo nutrizionista interiore. Se osserviamo i bambini molto piccoli, infatti, possiamo notare che essi mangiano la quantità di cibo di cui hanno bisogno, crescono naturalmente nel modo giusto per loro ed imparano a mangiare il cibo che i loro genitori mangiano.

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14

Nov'18

Sovrappeso e obesità nei bambini: perché la risposta è Mindful Eating?

In Italia più di un bambino su tre fra i 6 e gli 11 anni ha un peso corporeo superiore a quello considerato funzionale per la propria età. Con un programma di mindful eating rivolto ai bambini ed ai loro genitori, è possibile prevenire e trattare efficacemente il sovrappeso e l’obesità in età evolutiva.

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28

Set'18

Mindful Eating: la vera storia di una Psicologa come te

C’era una volta una giovane studentessa in Psicologia con alle spalle una consistente formazione coreutica...

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19

Apr'18

Per colpa di chi… ? Imparare ad auto-regolarsi con la Mindful Eating

Attraverso la Mindful Eating è possibile riappropriarsi del proprio potere decisionale e ad essere coerenti con i propri bisogni e desideri.

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27

Mar'18

Fame emotiva: come spezzare il circolo vizioso con la Mindful Eating

La mindfule ating si pone come una via molto valida per prendere di mira questo tipo di circoli viziosi che alimentano la fame emotiva, offrendo la possibilità di riconoscere l’innescarsi del loop. Attraverso un vasto bagaglio di tecniche insegna a riconoscerli in tempo per non entrarvi o ad uscirne fuori, una volta che si sono innescati.

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13

Nov'17

Patologie Metaboliche e comportamento alimentare: dal corpo alla mente, dalla mente al corpo

Come in ogni processo patologico, anche nel caso di patologie croniche di tipo metabolico i processi psichici e quelli somatici …

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23

Ott'17

Assertività: cos’è e perché è così importante nella vita

L’assertività ha trovato ampio spazio come oggetto di studio nella letteratura scientifica, divenendo un obiettivo altamente desiderabile nei percorsi psicoterapici …

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