insonnia
La privazione del sonno “dirotta” l’attività del cervello durante l’apprendimento
La carenza di sonno riduce la capacità del cervello di disimparare i ricordi legati alla paura
Il legame tra insonnia e depressione
Il legame tra insonnia e depressione è così sostanziale che alcuni ricercatori hanno suggerito che una diagnosi di depressione in assenza di disturbi del sonno dovrebbe essere fatta con cautela.
Cos’è la Terapia Cognitivo-Comportamentale breve per l’Insonnia
La Dott.ssa Gloria Ragno ci parla della CBT-I o Terapia Cognitivo-Comportamentale breve per l’Insonnia, che è un Protocollo innovativo per Diagnosi e Trattamento
Insonnia: diffusione e trattamento
Il 20% degli italiani soffre di insonnia, il Protocollo CBT-I rappresenta un’importante avanguardia nel suo trattamento
L’insonnia cronica provoca evidenti interruzioni delle connessioni funzionali del cervello
L’insonnia cronica provoca evidenti interruzioni delle connessioni funzionali del cervello.
CBT-I Protocollo
Curare l’insonnia mediante il Protocollo breve cognitivo-comportamentale specifico per l’insonnia (CBT), uno strumento pratico che è attualmente il trattamento
d’elezione per i disturbi del sonno
Insonnia: individuato il circuito cerebrale che ci tiene svegli
Uno studio ha identificato il circuito cerebrale che ci sveglia dal sonno, e potrebbe avere importanti implicazioni per il futuro
Dormire (tutta)* la notte
E’ possibile aiutare i bambini a sviluppare le loro autonomie rispetto al sonno e accudirli in maniera consapevole rispettando i loro bisogni primari e quelli strettamente legati al sonno?
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