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celiachia e regime alimentare

In Italia i celiaci sono oltre 164mila

un cambiamento nella dieta porta con se una riorganizzazione completa delle abitudini alimentari ma anche dello stile di vita. Accettazione e completa adesione al nuovo regime alimentare deve essere interiorizzata, e divenire parte integrante della propria identità.

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serotonina depressione

Serotonina e depressione: un passo indietro

L’ articolo suggerisce che la serotonina aiuti il cervello ad adattarsi alla depressione grazie ad una da ri-assegnazione delle risorse, dando più al pensiero cosciente e meno ad aree quali la crescita, lo sviluppo, la riproduzione, la funzione immunitaria, e la risposta allo stress.

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Durata del sonno: nuove linee guida

Un gruppo di esperti del Baylor College of Medicine di Houston in Texas, ha esaminato più di 300 studi scientifici sul sonno, compresi quelli sugli effetti di eccessi o deprivazioni, pubblicati tra il 2004 e il 2014.

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