celiachia e regime alimentare

In Italia i celiaci sono oltre 164mila

un cambiamento nella dieta porta con se una riorganizzazione completa delle abitudini alimentari ma anche dello stile di vita. Accettazione e completa adesione al nuovo regime alimentare deve essere interiorizzata, e divenire parte integrante della propria identitĆ .

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serotonina depressione

Serotonina e depressione: un passo indietro

L’ articolo suggerisce che la serotonina aiuti il cervello ad adattarsi alla depressione grazie ad una da ri-assegnazione delle risorse, dando piĆ¹ al pensiero cosciente e meno ad aree quali la crescita, lo sviluppo, la riproduzione, la funzione immunitaria, e la risposta allo stress.

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Durata del sonno: nuove linee guida

Un gruppo di esperti del Baylor College of Medicine di Houston in Texas, ha esaminato piĆ¹ di 300 studi scientifici sul sonno, compresi quelli sugli effetti di eccessi o deprivazioni, pubblicati tra il 2004 e il 2014.

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